Як зменшити біль при місячних пози?
Зробити це дуже просто – всі знають відому «позу ембріона», тож при місячних необхідно лягти набік, підтягнути коліна до живота. Така поза зменшить неприємні відчуття внизу живота. Жінкам при болях у період менструації рекомендується знизити фізичну активність та при можливості відлежати вдома. Збережена копія
Як позбутися болю під час місячних без таблеток?
Як зменшити біль під час менструацій без пігулок
- Легкі фізичні навантаження Біль під час менструації пов'язана з тим, що матка скорочується, щоб відторгнути зі своєї порожнини шар, що наріс. …
- Мінерали та вітаміни …
- Тепло на низ живота.
- Масаж живота чи попереку.
- Здоровий сон та стресостійкість