9 Березня, 2024

Melanka.org.ua

Поради від городника

Що можна робити на горах

Чому у горах корисно?

«Тренування в гірських умовах стимулюють виробництво еритроцитів у нашому організмі і, таким чином, покращує циркуляцію кисню в нашій крові, тканинах нашого тіла, наших м'язах та навіть головному мозку», — пояснює Грегуар Мілле. Життя в горах або регулярні гірські походи можуть покращити наші фізичні кондиції».

У чому їхати у гори влітку?

Що одягати в гори влітку

  • Трекінгове взуття – легка модель, дихає. …
  • Трекінгові штани – бажано модульні штани, які за лічені секунди перетворюються на шорти.
  • Легка футболка, що дихає
  • Водонепроникна куртка,
  • Шапка / бандана / хустка,
  • Легка повітропроникна кофта,
  • Сонцезахисні окуляри.
Share: