Які макарони можна на вечерю?
– Макаронами із твердих сортів пшениці доцільно вечеряти, особливо якщо у людини порушений сон, тому що амінокислоти, що містяться в них, сприяють синтезу нейромедіаторів, відбувається седативний вплив на нервову систему.
Чи можна макарони на вечір?
Макарони, картопля і рис містять багато простих вуглеводів, тому, щоб не набрати зайві кілограми, увечері їх краще не їсти, Заявила ендокринолог Зухра Павлова Вона порекомендувала замінити такий гарнір на вечерю на овочі або шматочок хліба, пише «ФедералПрес».